Untuk tahan lama dalam berbagai hal, seperti dalam bekerja, belajar, atau melakukan aktivitas fisik, ada beberapa hal yang bisa dilakukan:

Membuat jadwal atau rencana: Membuat jadwal atau rencana yang teratur dan realistis dapat membantu memastikan bahwa aktivitas yang dilakukan tidak berlangsung terlalu lama atau terlalu singkat.

Fokus dan konsentrasi: Fokus dan konsentrasi yang baik dapat membantu meningkatkan efisiensi dalam menyelesaikan tugas atau aktivitas sehingga tidak memakan waktu yang terlalu lama.

Mengatur prioritas: Mengatur prioritas untuk tugas atau aktivitas yang perlu dilakukan dapat membantu menghindari pemborosan waktu dan meningkatkan efisiensi dalam menyelesaikan tugas.

Menerapkan teknik time management: Memanfaatkan teknik time management seperti pomodoro, to-do list, atau delegation dapat membantu meningkatkan produktivitas dan memastikan aktivitas dilakukan dengan waktu yang efektif.

Menjaga stamina dan kesehatan: Menjaga stamina dan kesehatan melalui makan makanan yang sehat, olahraga secara teratur, istirahat yang cukup, dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol berlebihan dapat membantu mempertahankan energi dan tahan lama dalam melakukan aktivitas.

Mencari bantuan atau dukungan: Jika aktivitas yang dilakukan membutuhkan kerja sama atau bantuan orang lain, maka mencari bantuan atau dukungan dapat membantu mempercepat penyelesaian tugas dan mengurangi beban kerja yang berlebihan.

Dengan mengombinasikan beberapa hal di atas, maka dapat membantu meningkatkan kemampuan untuk tahan lama dalam berbagai hal.